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16 julio 2013

Ensalada de garbanzos y quinoa

Qué os parece la quinoa?, dicen que es muy nutritiva y tiene muchas propiedades. La verdad que nunca se me habría ocurrido comprarla, pero me la dejó mi hija antes de irse de viaje y empecé a buscar recetas, una de ellas fué ésta con garbanzos, añadiéndole diferentes tuneos como añadirle pipas de calabaza. Sin duda un plato muy completo.




Ingredientes:
Quinoa
Garbanzos cocidos
Tomate
Pimiento verde
Cebolleta
Pepinillos en vinagre
Pipas de calabaza
Aceite
Salsa de soja
Pimentón
Orégano fresco
Zumo de limón

Prepararemos la quinoa para ello la lavaremos bien, la escurrimos y la ponemos en un cazo sin líquido ni aceite, solamente la quinoa, la vamos rehogando un par de minutos dándole vueltas con una espátula, le añadimos dos medidas iguales de agua, la dejamos cocer 15 minutos y la dejamos enfriar, reservamos.
Si los garbanzos son de conserva los lavamos y colocamos en una ensaladera.
Cortamos pequeño el tomate sin pepitas, el pimiento, el pepinillo y la cebolleta, lo añadimos a los garbanzos junto con una cucharada de pipas de calabaza y la quinoa fria, lo mezclamos todo.
Preparamos la vinagreta con una cucharadita de salsa de soja, una cucharadita de pimentón, zumo de limón, hojas de orégano, un poquito de sal y el aceite, mezclamos todo y lo echamos sobre la ensalada, mezclamos bien y lo dejamos enfriar en la nevera hasta servir.


15 julio 2013

Pipirrana con aguacate

Buscando recetas frescas para el verano me encontré con la Pipirrana de Jaen, un manjar rápido de preparar y que se toma fresco de la nevera para los dias que no tienes ganas de trabajar. Esta vez le añadí aguacate en vez de atún



Ingredientes:
Tomate maduro
Pimiento verde
Aguacate
huevos duros
Ajos
Aceite, vinagre, sal y pimienta

Tenemos preparados los huevos duros, separamos la yema de la clara y lo reservamos.
Pelamos el tomate y le quitamos la simiente interior, lo cortamos pequeño, cortamos también el pimiento, el aguacate, añadimos la clara cortada como lo anterior en cuadraditos pequeños, lo colocamos todo en un cuenco y reservamos.
Ponemos en el vaso de la batidora la yema, un trocito de pimiento, los ajos, un poco de vinagre, un buen chorro de aceite, la sal y pimienta, lo picamos todo hasta emulsionarlo y lo echamos sobre las verduras mezclándolo bien. Reservamos en la nevera para mantenerlo fresco .
En el momento de servirlo añadir el atún por encima.


19 junio 2013

Tabule con calamares y langostinos

Hoy tenía ganas de cuscus. El cuscus es un plato que se prepara en un momento y para el verano en su versión tabulé es muy socorrido. Para que fuese plato único lo acompañé de marisco, un par de calamares y unos cuantos langostino pasados por la plancha (más o menos, dependiendo del apetito de los comensales).



Ingredientes:
250 grs de sémola de cuscus
250 ml de agua
Una cucharada de mantequilla
Un calabacón
Un trozo de pimiento verde
Un trozo de pimiento rojo
Media cebolla
Una zanahoria
2 calamares
6 langostinos
Un limón
Perejil
Aceite de oliva virgen extra
Sal

Empezamos preparando la sémola de cuscus según nos indique el fabricante, yo le pongo igual cantidad de agua que de sémola a calentar con un chorrito de aceite y un poco de sal, cuando arranca el hervor echo la sémola, le doy una vuelta y apago el fuego,  lo dejo reposar 3 minutos, le añado una cucharada de mantequilla, lo vuelvo a poner al fuego,  dándole vueltas con una paleta de madera durante 3 minutos. Lo dejamos reposar para que se enfríe, de vez en cuando le voy dando vueltas y así no se apelmaza.

Preparamos las verduras cortándolas en cubitos (brunoisse), las echo en agua hirviendo 30 segundos y las refresco en agua con hielo rápidamente, así quedaran al dente y sin perder su color, las escurrimos sobre papel absorvente y las mezclamos con el cuscus.

Preparamos los calamares  limpiándolos muy bien, cortamos pequeños los tentáculos,  las aletas y media bolsa, la parte final la dejamos para decorar. Los langostinos los pelamos y apartamos las cabezas para otra preparación.  Rehogamos el picado de calamar con un poquito de aceite, lo añadimos al cuscus y mezclamos. Ponemos en la plancha bien caliente la punta de los calamares y los langostinos picados y los reservamos para colocar en el plato al final.

Preparamos el aliño con el zumo del limón, el perejil picado, el aceite y la sal, lo batimos y lo vamos echando sobre el cuscus dándole vueltas para que se impregne bien.

Colocamos un aro en el plato y lo llenamos de cuscus, decorando con la punta del calamar y un par de langostinos.

Esta vez a la hora de hacer la foto se me desmoronó todo, pero ya se ve lo delicioso que queda. Y muy fresco.

02 marzo 2013

Rellenos de San Blas o Tortas de Alma

En las tierras del Bajo Aragón es donde encontraremos éste tipo de repostería , se consumen sobre todo en las fiestas mayores, de ahí el nombre de la fiesta de invierno San Blas, se acompañan con un vasito de vino dulce y se comen con las dos manos, una para sujetarlos y la otra para recoger las migas que caen, puesto que es muy frágil y se desmenuza al morderlo
Son diferentes a los Pastissets de Tortosa, aunque la apariencia sea similar.



Meleta para el relleno :
La calabaza ha de ser del tipo de calabacín pero dejado madurar en la planta hasta que la cáscara se ponga amarilla. Como por aquí no se encuentra éste tipo de calabaza, he tenido que echar mano de las típicas redondas y de carne naranja.
Pelar la calabaza y trocearla, ponerla a cocer durante un cuarto de hora con agua que la cubra, cuando al pincharla se note tierna, se saca y se deja escurrir para que pierda toda el agua. Se pasa por un pasapurés y se pesa, se pone la mitad del peso de la calabaza de miel o de azúcar, o una combinación de las dos pero siempre más miel que azúcar, añadir la piel de una naranja sin la parte blanca. Colocamos todo en una cazuela de fondo grueso y lo cocemos a fuego suave durante una hora aproximadamente, hasta ver que se evapora el líquido y va espesando . Se retira la piel de la naranja y se deja enfriar.
Si la queremos guardar, la podemos poner en botes y esterilizarlos al baño maría durante 20 minutos.
Ya la tenemos preparada para rellenar o para comerla con tostadas.


Ingredientes de la masa:
500 grs de harina (más 2 cucharadas)
300 grs de aceite de oliva virgen extra del Bajo Aragón
50 ml de anis
75 ml de moscatel
65 grs de azúcar

Mezclar el aceite con el moscatel, el anis y el azúcar, darle unas vueltas para que se vaya mezclando todo, ir añadiendo harina poco a poco para que se vaya integrando, después de echar los 500 grs, noté que le faltaba un poco de cuerpo a la masa, por eso le añadí 2 cucharadas más, aunque la masa ha de quedar tierna ,  probamos con una bola del tamaño de una nueza y la vamos extendiendo en círculo, si vemos que no se rompe ya estará lista. La dejamos reposar un par de horas o toda la noche, cubierta con film para que no se seque en exceso.
Si al utilizarla para preparar los rellenos vemos que ha rezumado aceite, se vuelve a amasar un poco hasta que se integre todo.
Colocamos la bola de masa entre dos films de plástico y lo vamos extendiendo formamos un círculo de unos 10 cm le ponemos una cucharada de la Meleta que tendremos preparada y con la ayuda del plástico lo cerramos como si fuese una empanadilla, simplementen apretando los bordes.
Las vamos colocando en una placa de horno forrada con papel y la horneamos a 200º durante 20-25 minutos, hasta ver que se han dorado . Las sacamos y las dejamos reposar sobre una rejilla unos 5 minutos para que pierdan calor, después se rebozan con azúcar, se dejan enfriar totalmente.
Ya estarán listas para disfrutarlas .



15 noviembre 2012

Strudel con atún, pimiento y cebolla



Hemos de aprovechar que nos han puesto en oferta las excelentes láminas de hojaldre en Lidl , así que haciendo caso a Kanela y Limón me lanzo con su receta, solo que la mia es con pimientos verdes, atún natural (sin aceite) y una combinación de sésamos blanco y negro.




Ingredientes:
Una lámina de hojaldre
2 pimientos verdes
una cebolla
una cucharada de tomate frito
2 dientes de ajo
2 latas pequeñas de atún natural
una cucharadita de orégano
un chorro de vino blanco (no lo medí)
sal y pimienta
una cucharada de mezcla de sésamos
un huevo

Cortamos la cebolla, el pimiento y el ajo en trozos pequeños (brunoisse) . Ponemos en la sartén una cucharada de aceite, echamos las verduras y vamos rehogando hasta que quede transparente la cebolla y el pimiento se vea tierno, añadimos el atún y el tomate frito, el orégano, la sal y la pimienta. Le vamos dando vueltas dos minutos y le echamos el vino, lo dejamos reducir, apagamos el fuego y dejamos que se endríe.
Mientras tanto sacamos del frigorífico la lámina de hojaldre (ha de estar bien fria), la dividimos en dos y colocamos en medio el relleno, untamos con huevo batido todo el borde y colocamos la otra parte encima, untándolo todo con huevo, sellamos los bordes con un tenedor, le damos tres cortes en el centro y echamos por encima el sésamo. Horneamos a 180º durante 15 o 20 minutos con aire hasta que se vea dorado, dejarlo reposar un poco con el horno apagado y ya está listo para comer.

03 agosto 2012

Ensalada de arroz salvaje

Los jueves ... arroz, ésta vez quería algo fresco y rápido de preparar, que mejor que una ensalada con ingredientes refrescantes para combatir el calorazo que hace.

Ingredientes:
250 grs de mezcla de arroz salvaje
medio bote de guisantes (un resto que andaba por la nevera)
un trozo de cebolla
un tomate sin piel ni semillas
un puñado de pepinillos en vinagre
un trozo de queso de cabra al pimentón
Un par de latas de atún al natural

Vinagreta:
una cucharada de mostaza
una cucharadita de orégano
una cucharadita de perejil
vinagre, aceite y sal

Ponemos a hervir el arroz en abundante agua durante 30 min, lo colamos y refrescamos.
Preparamos la vinagreta con la mostaza, las hierbas, el aceite, vinagre y la sal, batiéndolo bastante hasta que emulsione.
Cortamos todos los ingredientes en trozos pequeños, los disponemos en una fuente amplia, añadimos el atún y el arroz, damos unas vueltas y le echamos la vinagreta, volvemos a dar vueltas para que se impregne todo.
Reservar en la nevera hasta el momento de comer, así estará bien fresca.

10 marzo 2011

EL "SUMUN" DEL ACEITE

En "Sabor Artesano" nos ha dado a conocer que en el Vaticano utilizan el aceite del Bajo Aragón para los "Santos Oleos", menuda sorpresa!, no se si será por su calidad (está fuera de duda) o porque si se lo regalan mejor que comprarlo, bueno.... fuera bromas pero si lo han aceptado creo que es porque se lo merece.

Texto extraido de ----- http://www.vatican.va/news_services/liturgy/2009/documents/ns_lit_doc_20090407_pasqua_it.html -----
Con Benedetto XVI concelebreranno 1600 sacerdoti del clero secolare e religioso della diocesi di Roma e dei collegi romani. Nella circostanza rinnoveranno le promesse sacerdotali. Verranno inoltre benedetti gli oli dei catecumeni e degli infermi e il crisma. La presentazione degli oli dei catecumeni sarà accompagnata da alcuni neofiti che saranno battezzati la notte di Pasqua; quella degli oli degli infermi da ammalati che riceveranno il sacramento dell'unzione, quella del crisma da giovani cresimandi e da due diaconi in procinto di essere ordinati sacerdoti.

Tre delle anfore contenenti gli oli sono di Mario Toffetti, al quale si deve anche il fonte battesimale usato per la veglia pasquale e per i battesimi nella Cappella Sistina. Le altre tre, in argento, sono un dono di qualche anno fa, proveniente dalla Spagna. L'olio per la celebrazione è donato dalla cooperativa «Arte e alimentaciòn sl» di Castelseras in Spagna; l'essenza profumata per il crisma è offerta dal consorzio del bergamotto, di Reggio Calabria. Al termine della messa gli oli verranno portati a San Giovanni in Laterano, dove saranno distribuiti ai sacerdoti della diocesi di Roma per l'amministrazione dei sacramenti nel corso dell'anno.

Traducción:
Con Benedicto XVI 1.600 sacerdotes concelebraron el clero secular y religioso de la diócesis de Roma y los colegios romanos. De hecho renovar sus promesas sacerdotales. También se bendijo el óleo de los catecúmenos y los enfermos y el crisma de la. La presentación de los óleos de los catecúmenos estará acompañado por algunos recién llegados que serán bautizados en la noche de Pascua, el óleo de los enfermos de los pacientes que reciben el sacramento de la Unción de los candidatos a la confirmación crisma jóvenes y dos diáconos a punto de ser ordenados como sacerdotes . Tres de los frascos que contienen los aceites son Toffetti Mario, a quien debemos también la fuente utilizada para la Vigilia de Pascua y para los bautismos en la Capilla Sixtina. Los otros tres, en plata, son un regalo hace unos años en España. El aceite para la celebración está dado por la cooperativa "El arte y la Alimentación SL 'Castelserás de España, este aceite perfumado para el crisma es ofrecido por el consorcio de bergamota en Reggio Calabria. Después de poner los aceites será llevado a San Giovanni in Laterano, donde serán distribuidos a los sacerdotes de la diócesis de Roma para la administración de los sacramentos.

Sabíamos de la aplicación en alimentación, en cosmética, como cura en algunas heridas, pero ésto ya viene a colmar las excelencias de éste oro líquido.
Qué voy a decir yo si es el que he tomado toda mi vida, para mi es "EL MEJOR DEL MUNDO".
Una dieta equilibrada y elaborada con aceite de oliva virgen extra es la más saludable y el que se produce en éstas tierras, recomendado y comentado por los más expertos gastrónomos es el ideal para tomarlo crudo en ensaladas o un buen pan casero untado con éste aceite te eleva al paraiso.













imagen de viarural.com.es